Kit du débutant : La course à pied

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Après ces fêtes de fin d'année pleines de repas gargantuesques, il est temps de perdre toutes les calories de trop !
Rien de mieux pour cela que de faire un peu de sport ! Mais il vous faut un sport des plus simple et facile d'accès ?

Pas de soucis ! Voici donc un kit pour débutant en 3 points mettant en avant la course à pied et sa facilité d'accés !

 

  – La première raison est bien évidemment le coût ! En effet, une tenue de sport des plus basiques peut suffire et donc revient à peu cher. La tenue adéquate : un tee-shirt, un short, des baskets.

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– Pas besoin d'être un grand sportif ! Ici pas besoin de savoir dribbler ou lifter une balle, courir est la seul chose à savoir faire. Ainsi c'est un sport accessible à tous de par sa facilité.

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– À plusieurs c'est mieux ! Seul cela peut vous paraître inintéressant, alors trouvez-vous un partenaire et courrez d'un pas tranquille, vous pourrez alors discuter d'un sujet qui vous passionne entre amis tout en faisant du sport.

– Et petit point bonus : Tout ce qui vous entoure est votre terrain de pratique, alors foncez dans les plus beaux recoins de votre région pour en plus vous emerveiller !

 

La course à pied est donc bien un sport simple à pratiquer pour tous et qui permet de ne pas se casser la tête ni sa tirelire tout en perdant vos calories de trop après les fêtes !




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